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提升孩子情商,家長應注意的幾個訣竅

 愛諾教育專家提醒您:我們要做“真實的父母”:堅持自己的獨立性,重視自己的需要,坦白地說出自己的感受,讓孩子承擔家庭的一部分責任和義務。這種環境中成長起來的孩子才會獨立、有主見、寬容、能夠理解他人,父母也會更有成就感和價值感。

 

   第一、讓孩子辨識自己的情緒。

 

   如果孩子放學回來告訴你:今天在學校有同學欺負我!

 

   做父母的應該很有技巧地回答:是嗎?還好嗎?是不是你很委屈?

 

   這個回答不但幫助孩子辨認自己的情緒狀態,還帶來兩個天大的好處。首先,孩子可以從中明了,接下來要處理的,是自己的情緒,而不是那個對方。也就是說,現在真正該做的事情,不是因自己感到委屈而找對方理論,而是應該意識到,真正的困擾其實是自己的情緒反應,那么隨后該努力的,就是如何調試情緒,做出合適反應。

 

   其次,孩子可以從中學會換位思考的能力。這次挨欺負,心理難受,以后就知道了,若去打別人,別人也就會有這樣的感受。這個深刻的情緒體會,有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言,這會是個一舉兩得的做法。

 

   在協助孩子辨識情緒之后,接下來,爸爸媽媽就可以再問:你需不需要告訴我們事情的原委,幫你分析一下?這是個很重要的親子溝通方式,當父母學會發問及傾聽,孩子就會愿意開口說話,培養良好的親子溝通習慣,會讓彼此的溝通暢行無阻。

 

   第二,讓孩子樹立自信。

 

   自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面對別人的惡意攻擊時能沉穩以對,并擁有良好的抗挫及抗壓能力,在人際關系上也會得心應手。

 

   父母親對孩子的評價,對其自信有著直接的影響,因此,若平時只是批評而極少給予表揚,父母親就會在不知不覺中,塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建議父母時常夸贊孩子值得欣賞的優點,每天都要側重一些孩子的優點進行語言上的肯定。但是,特別提醒家長,這些優點不該是孩子和別人比較的成果,而是孩子他本身所具有的特質。

 

   比如,很有愛心;很有禮貌,會主動和朋友打招呼等等這些人格特質,而并非每次都名列前茅等建立在比較之上的結果。如果要稱贊孩子的學習表現,學習很認真、負責,會自我督促念書就會是更好的理由。多鼓勵和肯定孩子,讓他對自己有著合適的自信,會讓他的情商能力大幅度提高。

 

   第三,讓孩子發展負面情緒的管理技巧。

 

   實驗表明,靜坐冥想有助降低一個人的焦慮感,而且能夠強化注意力的集中,進一步地提升學習效率。像這些設計得當,適合孩子的放松技巧,早早學會,對他們未來的抗壓能力就會有所幫助。

 

   父母可以鼓勵孩子培養健康的興趣和嗜好,來幫助他們排解壓力,例如帶孩子一起體育鍛煉,畫畫、唱歌等。心理學上的研究顯示,做運動是極佳的疏壓方法之一,持續做有氧運動20分鐘以上,會促進大腦中腦內啡的分泌,因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

 

   第四,培養孩子的人際互動能力。

 

   現在的孩子都是獨生子女,所以父母應該要多安排些機會,歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩耍,學習,以及共同度過生命中的重要時刻(如生日聚會等)。父母親該觀察的是,孩子在和別人的互動當中,他是主動和他人說話?還是害羞不開口?當別人跟他說話的時候,他是什么反應?而萬一與他人發生矛盾,他又是如何回應的?

 

 

   現在的孩子,太缺乏這樣的團隊生活了,家庭小霸王的性格都快成了當今孩子心智畸形的通病!

 

    此外,也應鼓勵孩子學會分享,還要鼓勵孩子主動向他人提供協助,這是團隊協作能力中很重要的一個特質。父母親該多鼓勵孩子觀察別人的需求,而主動提供幫助。不妨常問孩子:“你有注意到有誰特別需要幫忙嗎?”,“你覺得你能夠做些什么去幫助別人嗎?”而在孩子提供他人協助時,例如幫家人提東西,則該立刻給予及時的表揚,如此一來,孩子就能夠培養出團隊意識及協作能力。日后無論對工作還是生活,皆會大有助益。

 

   我接觸到很多家長大包小包一人獨攬送,家長滿頭大汗,孩子在后面袖手旁觀,每每看到此情景,我的情緒可以用憤怒來形容,這樣的家長,我總免不了最后警告之:我把孩子培養的再好,你這種“老媽子”的愛孩子心態,孩子一旦回歸到你們的家庭環境,再好的好習慣好行為都會“歇菜!”

 

    這就是我們教師界經常說的一句話:老師用一天培養孩子的做人心態,家長的一些舉止可以用幾分鐘讓老師的心血白費!

 

    第五,讓孩子擁有樂觀積極的態度。

 

    心理學研究發現,只要孩子對自己持正面的看法,對未來有樂觀的態度,那父母就大可放心,這孩子這輩子不會離幸福太遠。

 

    如果孩子總看事物的陰暗面,總拿別人的缺點來衡量自己的缺點,做事情、說話總帶著悲觀的情緒,這樣孩子一旦進入中學,叛逆心理就會非常大,并且調整起來最艱難!

 

   要讓孩子懂得對事情做正面的思考,即便接受了家長或老師的正面批評,這樣的孩子多數都會正面擔當并會知錯改錯,而不會因此覺得有失顏面而耿耿于懷,反之,孩子就會強詞奪理,拿著不是當理說,甚至用不如他的孩子作攀比!所以,有正面、樂觀積極思維能力的孩子,就是樂觀特質的精彩展現。因為他知道怎么在任何環境中看到事情的優點面,從而避免了負面情緒的不當干擾,而找到激勵自己的動力。

 

   為了幫助孩子學會看到事情的優點面,父母親應常常用正向發問的方式啟發孩子的思考,比如“今天認識的這個新同學,你覺得他有什么優點?”

 

   而在碰到挫折時,爸媽不該說:“你怎么回事,表現得一塌糊涂。”而該用:“這次可能‘讓你、自己失望了,那你覺得有沒有什么值得肯定的部分呢?”如此一來,孩子就有能力去思索正面的答案,例如“比起上次還是略有進步”,或者是“學到了重要的經驗,下次上臺該做更充分的準備。”

 

   正向思維能力是在日積月累中形成的,只要平時多花點心思,父母親就能幫助孩子培養出樂觀的正向思考習慣。

 

   因為,最好的父母最容易犯這樣一些錯誤:以孩子為中心,犧牲了自己的需求、興趣;為孩子包辦一切,剝奪了孩子應該體驗、承擔的。以孩子為中心的家庭培養出的往往是放縱的、自我的、沒有責任心的孩子。而且當父母犧牲自己的一切時,肯定會對孩子期望過高,要求過高,孩子也會因此承受更大的壓力。

 

  因此,我們要做“真實的父母”:堅持自己的獨立性,重視自己的需要,坦白地說出自己的感受,讓孩子承擔家庭的一部分責任和義務。這種環境中成長起來的孩子才會獨立、有主見、寬容、能夠理解他人,父母也會更有成就感和價值感。

 

 

 

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